Piscina Adulti

° Piscina riscaldata a 31°.
° Phon e docce a disposizione senza la noia del gettone.
° Spazi doccia riservati.
° Impianto di disinfezione dell'acqua ad ozono, nessun odore di cloro e irritazioni e nessun odore sgradevole.


Acquagym.

L'acqua è una meravigliosa amica del corpo e l'abbinamento con la musica riesce a creare uno stimolo molto forte per il benessere e il divertimento.


Acquastep.

Salire e scendere in acqua da un gradino colorato abbinando il movimento delle braccia per un training completo, per un effeto drenante e tonificante alle gambe e alle braccia, senza dimenticare l'importante e costante azione degli addominali per equlibrare arti superiori e inferiori.


Palestra acquatica.

La palestra scende in acqua, in questo corso ci si allena a circuito e a stazioni variando le attrezzatura utilizzate: dalle idrobike, ai manubri acquatici, dal trampolino/jump ai bilancieri acquatici, per un lavoro anticellulite o di tonificazione


Circuito salute.

Il programma innovativo dello Sporting club, rivolto a quanti vogliono migliorare il proprio stato fisico, risolvere problemi di lombalgie, dorsalgie, cervicalgie, cattiva postura o migliorare il proprio aspetto fisico (cellulite, sovrappeso) o recupero post trauma. Si effettua stando in gruppo (max 7 persone) ogni partecipante ha una scheda di esercizi specifici proposti e controllati da chinesiologo laureato in scienze motorie. (Non è necessaria nessuna esperienza in acqua).


Acquasoft.

Questo corso è organizzato in funzione di chi vuole un approccio più leggero in acqua e desidera fare esercizi più attenti ad alcune patologie a carico del sistema muscolo scheletrico.


Acqua tabata.

Un corso della durata di 30 minuti, dove si alternano fasi di allenamento intenso della durata di 20 secondi a fasi di recupero che si possono modulare in base al tipo di obiettivo da raggiungere, questo modo di allenarsi permette di alzare il metabolismo di base e consente quindi di bruciare maggiori quantità di calorie durante il resto della giornata.


Acqua circuit training.

È un allenamento a circuito di intervall training in acqua, a seconda dell'obiettivo posto dimagrimento, cardiovascolare o tonificazione si organizza un circuito e si modulano tempi di esercizio e di recupero.


Acquarelax.

Un corso per chi vuole vivere l'acqua in maniera olistica, con esercizi e posture che ne esaltano le caratteristiche in un ambiente unico con acqua a 32 gradi.


Nuoto privato adulti.

Si tratta di un corso adatto a chi vuole imparare a nuotare lontano da occhi indiscreti, a chi ama essere in piccoli gruppi (max 5 persone).